Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.10 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 2,2 g 4%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 2,1 g 7%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 10,2 mg 0%
  • Cholesterin 0,05 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 187 µg 21%
  • Vitamin C 32,6 mg 36%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,37 mg 2%
  • Vitamin K 23,7 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 45,9 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,3 mg 2%
  • Eisen 0,61 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 66,4 mg 5%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 0,78 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g592,2 g10 g0,4 g
50 g50 g301,1 g5 g0,2 g
150 g150 g893,3 g15 g0,6 g
200 g200 g1184,4 g20 g0,9 g
250 g250 g1485,5 g25 g1,1 g

Fragen zu Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?

100 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen: 59 kcal, 2,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?

50 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen: 30 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?

150 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen: 89 kcal, 3,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?

200 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen: 118 kcal, 4,4 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen?

250 g Wok-vegetables, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom, frozen: 148 kcal, 5,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30218 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe