Wissen, was auf dem Teller ist
Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Kalorien und Nährwerte
363
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.71.1 g
Fett2.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 363 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 71.1 g 26%
- Fett 2.1 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.4 g 2%
- Ballaststoffe 6.1 g 22%
- Zucker 6.5 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 47 mg 4%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 175 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 71.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.5 g | 35.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16.5 g | 106.7 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 22 g | 142.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27.5 g | 177.8 g | 5.3 g |
Fragen zu Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried
Wie viele Kalorien haben 100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
100 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 363 kcal, 11 g Eiweiß, 71.1 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
50 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 182 kcal, 5.5 g Eiweiß, 35.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
150 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 545 kcal, 16.5 g Eiweiß, 106.7 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
200 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 726 kcal, 22 g Eiweiß, 142.2 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried?
250 g Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: 908 kcal, 27.5 g Eiweiß, 177.8 g Kohlenhydrate und 5.3 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1207 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe