Wissen, was auf dem Teller ist
Vollmilch-Buttermilch
Kalorien und Nährwerte
flüssig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 4,9 g 2%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 105 mg 5%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 0,03 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 85 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,2 g | 4,9 g | 3,3 g |
| 1 Portion | 245 g | 152 | 7,9 g | 12 g | 8,1 g |
| 2 Portionen | 490 g | 304 | 16 g | 24 g | 16 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 76 | 3,9 g | 6 g | 4,1 g |
| 3 Portionen | 735 g | 456 | 24 g | 36 g | 24 g |
| 4 Portionen | 980 g | 608 | 32 g | 48 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,6 g | 2,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 4,8 g | 7,3 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6,4 g | 9,8 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8 g | 12 g | 8,3 g |
Fragen zu Vollmilch-Buttermilch
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilch-Buttermilch?
100 g Vollmilch-Buttermilch: 62 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Vollmilch-Buttermilch?
1 Portion (245 g) Vollmilch-Buttermilch: 152 kcal, 7,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Vollmilch-Buttermilch?
2 Portionen (490 g) Vollmilch-Buttermilch: 304 kcal, 16 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Vollmilch-Buttermilch?
½ Portion (122,5 g) Vollmilch-Buttermilch: 76 kcal, 3,9 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Vollmilch-Buttermilch?
3 Portionen (735 g) Vollmilch-Buttermilch: 456 kcal, 24 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Vollmilch-Buttermilch?
4 Portionen (980 g) Vollmilch-Buttermilch: 608 kcal, 32 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollmilch-Buttermilch?
50 g Vollmilch-Buttermilch: 31 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollmilch-Buttermilch?
150 g Vollmilch-Buttermilch: 93 kcal, 4,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe