Wissen, was auf dem Teller ist

Wheat bread, with coarse meal, industrially produced

Kalorien und Nährwerte

257
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,8 g
Kohlenh.44 g
Fett3,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 257 kcal —
  • Eiweiß 9,8 g 20%
  • Kohlenhydrate 44 g 16%
  • Fett 3,6 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 4,7 g 17%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 421 mg 18%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0,37 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 23,4 µg 6%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Cholin 22 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 25,6 mg 2%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 28,1 mg 7%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,92 mg 8%
  • Kupfer 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,62 mg 27%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 24,1 µg 16%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2579,8 g44 g3,6 g
50 g50 g1284,9 g22 g1,8 g
150 g150 g38515 g66 g5,4 g
200 g200 g51320 g88 g7,3 g
250 g250 g64225 g110 g9,1 g

Fragen zu Wheat bread, with coarse meal, industrially produced

Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?

100 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced: 257 kcal, 9,8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?

50 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced: 128 kcal, 4,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?

150 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced: 385 kcal, 15 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?

200 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced: 513 kcal, 20 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced?

250 g Wheat bread, with coarse meal, industrially produced: 642 kcal, 25 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe