Wissen, was auf dem Teller ist

Wheat bread, pita, with coarse meal

Kalorien und Nährwerte

251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.47 g
Fett1,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 251 kcal —
  • Eiweiß 9,3 g 19%
  • Kohlenhydrate 47 g 17%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 4,2 g 15%
  • Zucker 1,8 g —
  • Natrium 452 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 8,9 µg 30%
  • Folat (B9) 40,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 26,5 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,8 mg 1%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 35,8 mg 9%
  • Phosphor 142 mg 11%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,16 mg 18%
  • Mangan 2,3 mg 100%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 25,7 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2519,3 g47 g1,8 g
50 g50 g1254,7 g24 g0,9 g
150 g150 g37614 g71 g2,7 g
200 g200 g50119 g94 g3,7 g
250 g250 g62623 g118 g4,6 g

Fragen zu Wheat bread, pita, with coarse meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Wheat bread, pita, with coarse meal?

100 g Wheat bread, pita, with coarse meal: 251 kcal, 9,3 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wheat bread, pita, with coarse meal?

50 g Wheat bread, pita, with coarse meal: 125 kcal, 4,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wheat bread, pita, with coarse meal?

150 g Wheat bread, pita, with coarse meal: 376 kcal, 14 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wheat bread, pita, with coarse meal?

200 g Wheat bread, pita, with coarse meal: 501 kcal, 19 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wheat bread, pita, with coarse meal?

250 g Wheat bread, pita, with coarse meal: 626 kcal, 23 g Eiweiß, 118 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1705 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe