Wissen, was auf dem Teller ist
Weißes Reismehl
Kalorien und Nährwerte
366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6 g
Kohlenh.78 g
Fett1,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 6 g 12%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 35 mg 8%
- Phosphor 98 mg 8%
- Kalium 76 mg 2%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 15,1 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 6 g | 78 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 8,9 g | 117 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 12 g | 156 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 15 g | 194 g | 3,6 g |
Fragen zu Weißes Reismehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Weißes Reismehl?
100 g Weißes Reismehl: 366 kcal, 6 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weißes Reismehl?
50 g Weißes Reismehl: 183 kcal, 3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weißes Reismehl?
150 g Weißes Reismehl: 549 kcal, 8,9 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weißes Reismehl?
200 g Weißes Reismehl: 732 kcal, 12 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weißes Reismehl?
250 g Weißes Reismehl: 915 kcal, 15 g Eiweiß, 194 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4429 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe