Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, warm smoked, average
Kalorien und Nährwerte
177
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.8 g
Kohlenh.0 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 21.8 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 832 mg 36%
- Cholesterin 59.5 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15.7 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12.8 µg 64%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 7.7 µg 2%
- Vitamin B12 6 µg 251%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 27.7 mg 7%
- Phosphor 242 mg 19%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 0.69 mg 6%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 30.4 µg 55%
- Jod 21.8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 21.8 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10.9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 32.6 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 43.5 g | 0 g | 20.1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 54.4 g | 0 g | 25.1 g |
Fragen zu Fish, warm smoked, average
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, warm smoked, average?
100 g Fish, warm smoked, average: 177 kcal, 21.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, warm smoked, average?
50 g Fish, warm smoked, average: 89 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, warm smoked, average?
150 g Fish, warm smoked, average: 266 kcal, 32.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, warm smoked, average?
200 g Fish, warm smoked, average: 354 kcal, 43.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, warm smoked, average?
250 g Fish, warm smoked, average: 443 kcal, 54.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33415 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe