Wissen, was auf dem Teller ist
Wachtelei
Kalorien und Nährwerte
gekocht
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,3 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 13 g | 0,3 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6,6 g | 0,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 20 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 26 g | 0,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 33 g | 0,9 g | 23 g |
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Fragen zu Wachtelei
Wie viele Kalorien haben 100 g Wachtelei?
100 g Wachtelei: 135 kcal, 13 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wachtelei?
50 g Wachtelei: 68 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wachtelei?
150 g Wachtelei: 203 kcal, 20 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wachtelei?
200 g Wachtelei: 270 kcal, 26 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wachtelei?
250 g Wachtelei: 338 kcal, 33 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) E101132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
