Wissen, was auf dem Teller ist
Wachtelei
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett in der Pfanne gebraten
151
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.0,4 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 151 kcal —
- Eiweiß 15 g 29%
- Kohlenhydrate 0,4 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 15 g | 0,4 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7,3 g | 0,2 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 22 g | 0,6 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 29 g | 0,8 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 36 g | 1 g | 25 g |
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Fragen zu Wachtelei
Wie viele Kalorien haben 100 g Wachtelei?
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Quelle: BLS (Germany) E105182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
