Wissen, was auf dem Teller ist

Wachtelei

Kalorien und Nährwerte

ganz, gekocht, gesalzen

157

Kalorienkcal pro 100 g

Protein13 g

Kohlenh.1,2 g

Fett11 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	157	13 g	1,2 g	11 g
50 g	50 g	79	6,6 g	0,6 g	5,6 g
150 g	150 g	236	20 g	1,7 g	17 g
200 g	200 g	314	26 g	2,3 g	22 g
250 g	250 g	393	33 g	2,9 g	28 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Wachtelei?

100 g Wachtelei: 157 kcal, 13 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wachtelei?

50 g Wachtelei: 79 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wachtelei?

150 g Wachtelei: 236 kcal, 20 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wachtelei?

200 g Wachtelei: 314 kcal, 26 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wachtelei?

250 g Wachtelei: 393 kcal, 33 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: tbca BRC0060J · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe