Wissen, was auf dem Teller ist

Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough

Kalorien und Nährwerte

265
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.15 g
Fett20 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 265 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 15 g 5%
  • Fett 20 g 25%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 54%
  • Ballaststoffe 1,8 g 7%
  • Zucker 2,8 g —
  • Natrium 375 mg 16%
  • Cholesterin 30,2 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 166 µg 18%
  • Vitamin C 13,9 mg 15%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 21,8 µg 5%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 172 mg 13%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 159 mg 13%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,93 mg 8%
  • Kupfer 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jod 11,9 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2656,4 g15 g20 g
50 g50 g1333,2 g7,3 g9,9 g
150 g150 g3989,6 g22 g30 g
200 g200 g53013 g29 g40 g
250 g250 g66316 g36 g50 g

Fragen zu Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough

Wie viele Kalorien haben 100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough: 265 kcal, 6,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough: 133 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough: 398 kcal, 9,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough: 530 kcal, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough?

250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough: 663 kcal, 16 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 3717 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe