Wissen, was auf dem Teller ist

Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared

Kalorien und Nährwerte

235
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.26 g
Fett9,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 235 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 26 g 9%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 7,9 g —
  • Natrium 598 mg 26%
  • Cholesterin 20 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 15,4 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%
  • Cholin 14,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 276 mg 21%
  • Eisen 1,9 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 47 mg 4%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Selen 14,9 µg 27%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23510 g26 g9,5 g
50 g50 g1185,1 g13 g4,7 g
150 g150 g35315 g39 g14 g
200 g200 g47021 g51 g19 g
250 g250 g58826 g64 g24 g

Fragen zu Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared

Wie viele Kalorien haben 100 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

100 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared: 235 kcal, 10 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

50 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared: 118 kcal, 5,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

150 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared: 353 kcal, 15 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

200 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared: 470 kcal, 21 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?

250 g Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared: 588 kcal, 26 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7275 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe