Wissen, was auf dem Teller ist
Turkey mince, fat 5-6%
Kalorien und Nährwerte
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett5,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Cholesterin 69,9 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,7 µg 38%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 55 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Turkey mince, fat 5-6%
Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey mince, fat 5-6%?
100 g Turkey mince, fat 5-6%: 137 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey mince, fat 5-6%?
50 g Turkey mince, fat 5-6%: 69 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey mince, fat 5-6%?
150 g Turkey mince, fat 5-6%: 206 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey mince, fat 5-6%?
200 g Turkey mince, fat 5-6%: 274 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey mince, fat 5-6%?
250 g Turkey mince, fat 5-6%: 343 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28945 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe