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Tuna salad with egg, without dressing

Kalorien und Nährwerte

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.1,7 g
Fett2,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 7,7 g 15%
  • Kohlenhydrate 1,7 g 1%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 1,7 g —
  • Natrium 121 mg 5%
  • Cholesterin 46,5 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47,4 µg 5%
  • Vitamin C 7,1 mg 8%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 1,4 µg 59%

Mineralstoffe

  • Calcium 21,2 mg 2%
  • Eisen 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Phosphor 84 mg 7%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 14,6 µg 27%
  • Jod 8,2 µg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g617,7 g1,7 g2,3 g
50 g50 g313,8 g0,9 g1,2 g
150 g150 g9212 g2,6 g3,5 g
200 g200 g12215 g3,5 g4,6 g
250 g250 g15319 g4,3 g5,8 g

Fragen zu Tuna salad with egg, without dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Tuna salad with egg, without dressing?

100 g Tuna salad with egg, without dressing: 61 kcal, 7,7 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tuna salad with egg, without dressing?

50 g Tuna salad with egg, without dressing: 31 kcal, 3,8 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tuna salad with egg, without dressing?

150 g Tuna salad with egg, without dressing: 92 kcal, 12 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tuna salad with egg, without dressing?

200 g Tuna salad with egg, without dressing: 122 kcal, 15 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tuna salad with egg, without dressing?

250 g Tuna salad with egg, without dressing: 153 kcal, 19 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe