Wissen, was auf dem Teller ist
Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen
Kalorien und Nährwerte
regulär
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 484 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 45 g 16%
- Fett 32 g 41%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Natrium 27 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 109 mg 8%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 161 mg 38%
- Phosphor 387 mg 31%
- Kalium 648 mg 14%
- Zink 3,1 mg 29%
- Kupfer 0,84 mg 94%
- Mangan 1,1 mg 46%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 45 g | 32 g |
| 1 Portion | 146 g | 707 | 21 g | 66 g | 47 g |
| 2 Portionen | 292 g | 1413 | 42 g | 131 g | 93 g |
| ½ Portion | 73 g | 353 | 10 g | 33 g | 23 g |
| 3 Portionen | 438 g | 2120 | 62 g | 197 g | 140 g |
| 4 Portionen | 584 g | 2827 | 83 g | 262 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7,1 g | 23 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 67 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 90 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 112 g | 80 g |
Fragen zu Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen
Wie viele Kalorien haben 100 g Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
100 g Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 484 kcal, 14 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (146 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
1 Portion (146 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 707 kcal, 21 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (292 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
2 Portionen (292 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 1413 kcal, 42 g Eiweiß, 131 g Kohlenhydrate und 93 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (73 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
½ Portion (73 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 353 kcal, 10 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (438 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
3 Portionen (438 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 2120 kcal, 62 g Eiweiß, 197 g Kohlenhydrate und 140 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (584 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
4 Portionen (584 g) Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 2827 kcal, 83 g Eiweiß, 262 g Kohlenhydrate und 186 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
50 g Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 242 kcal, 7,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen?
150 g Trail-Mix mit Schokoladentropfen und ungesalzenen Nüssen und Samen: 726 kcal, 21 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170655 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe