Wissen, was auf dem Teller ist
Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur
Kalorien und Nährwerte
snacks, gesalzen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 472 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 62 g 23%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 5,4 g 19%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,5 mg 24%
- Vitamin K 20,9 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 19,4 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 182 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 7,1 g | 62 g | 21 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 134 | 2 g | 18 g | 5,9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 268 | 4 g | 35 g | 12 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 67 | 1 g | 8,8 g | 2,9 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 401 | 6 g | 53 g | 18 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 535 | 8,1 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3,6 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 11 g | 94 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 14 g | 125 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 18 g | 156 g | 52 g |
Fragen zu Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur
Wie viele Kalorien haben 100 g Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
100 g Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 472 kcal, 7,1 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
1 Portion (28,4 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 134 kcal, 2 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
2 Portionen (56,7 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 268 kcal, 4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
½ Portion (14,2 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 67 kcal, 1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
3 Portionen (85,1 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 401 kcal, 6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
4 Portionen (113,4 g) Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 535 kcal, 8,1 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
50 g Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 236 kcal, 3,6 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur?
150 g Tortilla-Chips aus weißem Mais, natur: 708 kcal, 11 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167558 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe