Wissen, was auf dem Teller ist
Tennis-Brot
Kalorien und Nährwerte
einfach (Apache)
258
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.51 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 258 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 3 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 162 µg 41%
Mineralstoffe
- Calcium 67 mg 5%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 9 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,5 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 14 g | 76 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 18 g | 101 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 23 g | 127 g | 2,6 g |
Fragen zu Tennis-Brot
Wie viele Kalorien haben 100 g Tennis-Brot?
100 g Tennis-Brot: 258 kcal, 9 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tennis-Brot?
50 g Tennis-Brot: 129 kcal, 4,5 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tennis-Brot?
150 g Tennis-Brot: 387 kcal, 14 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tennis-Brot?
200 g Tennis-Brot: 516 kcal, 18 g Eiweiß, 101 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tennis-Brot?
250 g Tennis-Brot: 645 kcal, 23 g Eiweiß, 127 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169811 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe