Wissen, was auf dem Teller ist
Taquitos mit Hähnchen und Käse
Kalorien und Nährwerte
gefroren, im Ofen erhitzt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 284 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 31 g 11%
- Fett 13 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Zucker 1,3 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterin 13 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 16,9 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
- Cholin 15,9 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 104 mg 8%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 132 mg 11%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 16,7 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 9,2 g | 31 g | 13 g |
| 1 Portion | 42 g | 119 | 3,9 g | 13 g | 5,3 g |
| 2 Portionen | 84 g | 239 | 7,7 g | 26 g | 11 g |
| ½ Portion | 21 g | 60 | 1,9 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 Portionen | 126 g | 358 | 12 g | 39 g | 16 g |
| 4 Portionen | 168 g | 477 | 16 g | 52 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 14 g | 46 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 18 g | 62 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 23 g | 77 g | 31 g |
Fragen zu Taquitos mit Hähnchen und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Taquitos mit Hähnchen und Käse?
100 g Taquitos mit Hähnchen und Käse: 284 kcal, 9,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (42 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse?
1 Portion (42 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse: 119 kcal, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (84 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse?
2 Portionen (84 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse: 239 kcal, 7,7 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (21 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse?
½ Portion (21 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse: 60 kcal, 1,9 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (126 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse?
3 Portionen (126 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse: 358 kcal, 12 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (168 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse?
4 Portionen (168 g) Taquitos mit Hähnchen und Käse: 477 kcal, 16 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taquitos mit Hähnchen und Käse?
50 g Taquitos mit Hähnchen und Käse: 142 kcal, 4,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taquitos mit Hähnchen und Käse?
150 g Taquitos mit Hähnchen und Käse: 426 kcal, 14 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169771 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe