Wissen, was auf dem Teller ist

Taquito mit Hähnchen und Käse

Kalorien und Nährwerte

gefroren, im Ofen erhitzt

284
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.31 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 284 kcal —
  • Eiweiß 9,2 g 18%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 13 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
  • Ballaststoffe 2,9 g 10%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Cholesterin 13 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 16,9 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantothensäure (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 68 µg 17%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Cholin 15,9 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 104 mg 8%
  • Eisen 2,5 mg 14%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Phosphor 132 mg 11%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 16,7 µg 30%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2849,2 g31 g13 g
50 g50 g1424,6 g15 g6,3 g
150 g150 g42614 g46 g19 g
200 g200 g56818 g62 g25 g
250 g250 g71023 g77 g31 g

Fragen zu Taquito mit Hähnchen und Käse

Wie viele Kalorien haben 100 g Taquito mit Hähnchen und Käse?

100 g Taquito mit Hähnchen und Käse: 284 kcal, 9,2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Taquito mit Hähnchen und Käse?

50 g Taquito mit Hähnchen und Käse: 142 kcal, 4,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Taquito mit Hähnchen und Käse?

150 g Taquito mit Hähnchen und Käse: 426 kcal, 14 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Taquito mit Hähnchen und Käse?

200 g Taquito mit Hähnchen und Käse: 568 kcal, 18 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Taquito mit Hähnchen und Käse?

250 g Taquito mit Hähnchen und Käse: 710 kcal, 23 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe