Wissen, was auf dem Teller ist

Tamarillo, red, flesh & seed, raw

Kalorien und Nährwerte

39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.3,8 g
Fett0,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 39 kcal —
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Kohlenhydrate 3,8 g 1%
  • Fett 0,4 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3,3 g 12%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 190 µg 21%
  • Vitamin C 29,8 mg 33%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 0,57 mg 3%
  • Phosphor 39 mg 3%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,13 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g392 g3,8 g0,4 g
50 g50 g201 g1,9 g0,2 g
150 g150 g593 g5,7 g0,5 g
200 g200 g784 g7,7 g0,7 g
250 g250 g985 g9,6 g0,9 g

Fragen zu Tamarillo, red, flesh & seed, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

100 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw: 39 kcal, 2 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

50 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw: 20 kcal, 1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

150 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw: 59 kcal, 3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

200 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw: 78 kcal, 4 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw?

250 g Tamarillo, red, flesh & seed, raw: 98 kcal, 5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) L174 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe