Wissen, was auf dem Teller ist
Tamarillo
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Samen
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.4,7 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 4,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 155 µg 17%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 43 mg 3%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5 g | 12 g | 0,8 g |
Fragen zu Tamarillo
Wie viele Kalorien haben 100 g Tamarillo?
100 g Tamarillo: 28 kcal, 2 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tamarillo?
50 g Tamarillo: 14 kcal, 1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tamarillo?
150 g Tamarillo: 42 kcal, 3 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tamarillo?
200 g Tamarillo: 56 kcal, 4 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tamarillo?
250 g Tamarillo: 70 kcal, 5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-264 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe