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Tamari Sojasauce
Kalorien und Nährwerte
aus Soja hergestellt, tamari
60
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 60 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 5586 mg 243%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38,4 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 40 mg 10%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
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Fragen zu Tamari Sojasauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Tamari Sojasauce?
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200 g Tamari Sojasauce: 120 kcal, 21 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tamari Sojasauce?
250 g Tamari Sojasauce: 150 kcal, 26 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3329 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
