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Szechuan-Garnelen mit Gemüse
Kalorien und Nährwerte
zum Mitnehmen
83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.2,5 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 83 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 0,8 g —
- Natrium 536 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 65 mg 5%
- Kalium 102 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 7,8 g | 2,5 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,9 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 12 g | 3,8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 16 g | 5 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 20 g | 6,3 g | 12 g |
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Fragen zu Szechuan-Garnelen mit Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse?
100 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse: 83 kcal, 7,8 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse?
50 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse: 42 kcal, 3,9 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
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150 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse: 125 kcal, 12 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse?
200 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse: 166 kcal, 16 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse?
250 g Szechuan-Garnelen mit Gemüse: 208 kcal, 20 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-335 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
