Wissen, was auf dem Teller ist
Überzug für Süßwaren, Joghurt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 522 kcal —
- Eiweiß 5,9 g 12%
- Kohlenhydrate 64 g 23%
- Fett 27 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 24 g 121%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 62 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 24,8 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 205 mg 16%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 522 | 5,9 g | 64 g | 27 g |
| 1 Portion | 170 g | 887 | 10 g | 109 g | 46 g |
| 2 Portionen | 340 g | 1775 | 20 g | 217 g | 92 g |
| ½ Portion | 85 g | 444 | 5 g | 54 g | 23 g |
| 3 Portionen | 510 g | 2662 | 30 g | 326 g | 138 g |
| 4 Portionen | 680 g | 3550 | 40 g | 435 g | 184 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 2,9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 783 | 8,8 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1044 | 12 g | 128 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 1305 | 15 g | 160 g | 68 g |
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Fragen zu Überzug für Süßwaren, Joghurt
Wie viele Kalorien haben 100 g Überzug für Süßwaren, Joghurt?
100 g Überzug für Süßwaren, Joghurt: 522 kcal, 5,9 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (170 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt?
1 Portion (170 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt: 887 kcal, 10 g Eiweiß, 109 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (340 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt?
2 Portionen (340 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt: 1775 kcal, 20 g Eiweiß, 217 g Kohlenhydrate und 92 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (85 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt?
½ Portion (85 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt: 444 kcal, 5 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (510 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt?
3 Portionen (510 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt: 2662 kcal, 30 g Eiweiß, 326 g Kohlenhydrate und 138 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (680 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt?
4 Portionen (680 g) Überzug für Süßwaren, Joghurt: 3550 kcal, 40 g Eiweiß, 435 g Kohlenhydrate und 184 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Überzug für Süßwaren, Joghurt?
50 g Überzug für Süßwaren, Joghurt: 261 kcal, 2,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Überzug für Süßwaren, Joghurt?
150 g Überzug für Süßwaren, Joghurt: 783 kcal, 8,8 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167569 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
