Wissen, was auf dem Teller ist
Sushi nigiri with omelette, tamago
Kalorien und Nährwerte
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.4 g
Kohlenh.24.1 g
Fett4.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 5.4 g 11%
- Kohlenhydrate 24.1 g 9%
- Fett 4.9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 0.7 g 3%
- Zucker 9.3 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterin 108 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 78.2 µg 9%
- Vitamin C 0.09 mg 0%
- Vitamin D 0.78 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.39 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 20.1 µg 5%
- Vitamin B12 0.69 µg 29%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0.89 mg 5%
- Magnesium 11.5 mg 3%
- Phosphor 90.3 mg 7%
- Kalium 86.4 mg 2%
- Zink 0.73 mg 7%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.23 mg 10%
- Selen 13.1 µg 24%
- Jod 39.5 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 5.4 g | 24.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2.7 g | 12 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 8.1 g | 36.1 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 10.8 g | 48.2 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 13.6 g | 60.2 g | 12.4 g |
Fragen zu Sushi nigiri with omelette, tamago
Wie viele Kalorien haben 100 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
100 g Sushi nigiri with omelette, tamago: 167 kcal, 5.4 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
50 g Sushi nigiri with omelette, tamago: 84 kcal, 2.7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
150 g Sushi nigiri with omelette, tamago: 251 kcal, 8.1 g Eiweiß, 36.1 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
200 g Sushi nigiri with omelette, tamago: 334 kcal, 10.8 g Eiweiß, 48.2 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sushi nigiri with omelette, tamago?
250 g Sushi nigiri with omelette, tamago: 418 kcal, 13.6 g Eiweiß, 60.2 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33391 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe