Wissen, was auf dem Teller ist
Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal
Kalorien und Nährwerte
fertigmüsli
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 366 kcal —
- Eiweiß 31 g 63%
- Kohlenhydrate 37 g 14%
- Fett 9,6 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 12 g 43%
- Zucker 7,1 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 19,3 mg 129%
- Thiamin (B1) 2 mg 164%
- Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 669 µg 167%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 50 mg 4%
- Eisen 8,3 mg 46%
- Magnesium 313 mg 75%
- Phosphor 1130 mg 90%
- Kalium 1097 mg 23%
- Zink 16 mg 146%
- Kupfer 0,62 mg 69%
- Mangan 19,1 mg 830%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 31 g | 38 g | 9,6 g |
| 1 Portion | 14 g | 51 | 4,4 g | 5,2 g | 1,3 g |
| 2 Portionen | 28 g | 102 | 8,8 g | 11 g | 2,7 g |
| ½ Portion | 7 g | 26 | 2,2 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 42 g | 154 | 13 g | 16 g | 4 g |
| 4 Portionen | 56 g | 205 | 18 g | 21 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 16 g | 19 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 47 g | 56 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 63 g | 75 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 79 g | 94 g | 24 g |
Fragen zu Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal
Wie viele Kalorien haben 100 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
100 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 366 kcal, 31 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
1 Portion (14 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 51 kcal, 4,4 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
2 Portionen (28 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 102 kcal, 8,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
½ Portion (7 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 26 kcal, 2,2 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
3 Portionen (42 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 154 kcal, 13 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
4 Portionen (56 g) Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 205 kcal, 18 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
50 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 183 kcal, 16 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal?
150 g Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ Cereal: 549 kcal, 47 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172988 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe