Wissen, was auf dem Teller ist

Sour cream, 3.5% fat, low-lactose

Kalorien und Nährwerte

64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.4,8 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 64 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Cholesterin 11,3 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30,6 µg 3%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 1,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 0,07 mg 0%
  • Magnesium 11,4 mg 3%
  • Phosphor 86,4 mg 7%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g643,2 g4,8 g3,5 g
50 g50 g321,6 g2,4 g1,8 g
150 g150 g964,8 g7,2 g5,3 g
200 g200 g1286,4 g9,6 g7 g
250 g250 g1608 g12 g8,8 g

Fragen zu Sour cream, 3.5% fat, low-lactose

Wie viele Kalorien haben 100 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose?

100 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose: 64 kcal, 3,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose?

50 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose: 32 kcal, 1,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose?

150 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose: 96 kcal, 4,8 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose?

200 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose: 128 kcal, 6,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose?

250 g Sour cream, 3.5% fat, low-lactose: 160 kcal, 8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30455 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe