Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, vegetable, with meat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 44 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,98 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 13,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,31 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 39 mg 3%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 1 Portion | 245 g | 108 | 8,2 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 2 Portionen | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7,8 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 54 | 4,1 g | 4 g | 2 g |
| 3 Portionen | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4 Portionen | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,7 g | 6,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,4 g | 8,1 g | 4 g |
Fragen zu Soup, vegetable, with meat
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, vegetable, with meat?
100 g Soup, vegetable, with meat: 44 kcal, 3,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, vegetable, with meat?
1 Portion (245 g) Soup, vegetable, with meat: 108 kcal, 8,2 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, vegetable, with meat?
2 Portionen (490 g) Soup, vegetable, with meat: 216 kcal, 17 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, vegetable, with meat?
½ Portion (122,5 g) Soup, vegetable, with meat: 54 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, vegetable, with meat?
3 Portionen (735 g) Soup, vegetable, with meat: 323 kcal, 25 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, vegetable, with meat?
4 Portionen (980 g) Soup, vegetable, with meat: 431 kcal, 33 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, vegetable, with meat?
50 g Soup, vegetable, with meat: 22 kcal, 1,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, vegetable, with meat?
150 g Soup, vegetable, with meat: 66 kcal, 5 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 75656060 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe