Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, vegetable, canned
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1 g —
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 6,4 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 245 g | 93 | 2,7 g | 16 g | 1 g |
| 2 Portionen | 490 g | 186 | 5,5 g | 32 g | 2 g |
| ½ Portion | 122,5 g | 47 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 735 g | 279 | 8,2 g | 47 g | 2,9 g |
| 4 Portionen | 980 g | 372 | 11 g | 63 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,7 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,8 g | 16 g | 1 g |
Fragen zu Soup, vegetable, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, vegetable, canned?
100 g Soup, vegetable, canned: 38 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, vegetable, canned?
1 Portion (245 g) Soup, vegetable, canned: 93 kcal, 2,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, vegetable, canned?
2 Portionen (490 g) Soup, vegetable, canned: 186 kcal, 5,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, vegetable, canned?
½ Portion (122,5 g) Soup, vegetable, canned: 47 kcal, 1,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, vegetable, canned?
3 Portionen (735 g) Soup, vegetable, canned: 279 kcal, 8,2 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, vegetable, canned?
4 Portionen (980 g) Soup, vegetable, canned: 372 kcal, 11 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, vegetable, canned?
50 g Soup, vegetable, canned: 19 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, vegetable, canned?
150 g Soup, vegetable, canned: 57 kcal, 1,7 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 75649010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe