Wissen, was auf dem Teller ist

Soup, vegetable

Kalorien und Nährwerte

27
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.4,1 g
Fett0,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 27 kcal —
  • Eiweiß 0,8 g 2%
  • Kohlenhydrate 4,1 g 1%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 1,3 g —
  • Natrium 243 mg 11%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 36 µg 4%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 17,1 µg 14%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5,8 mg 1%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 22 mg 2%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g270,8 g4,1 g0,5 g
1 Portion245 g662,1 g10 g1,1 g
2 Portionen490 g1324,1 g20 g2,2 g
½ Portion122,5 g331 g5 g0,6 g
3 Portionen735 g1986,2 g30 g3,3 g
4 Portionen980 g2658,2 g40 g4,4 g
50 g50 g140,4 g2 g0,2 g
150 g150 g411,3 g6,1 g0,7 g
200 g200 g541,7 g8,2 g0,9 g
250 g250 g682,1 g10 g1,1 g

Fragen zu Soup, vegetable

Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, vegetable?

100 g Soup, vegetable: 27 kcal, 0,8 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, vegetable?

1 Portion (245 g) Soup, vegetable: 66 kcal, 2,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, vegetable?

2 Portionen (490 g) Soup, vegetable: 132 kcal, 4,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122,5 g) Soup, vegetable?

½ Portion (122,5 g) Soup, vegetable: 33 kcal, 1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, vegetable?

3 Portionen (735 g) Soup, vegetable: 198 kcal, 6,2 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, vegetable?

4 Portionen (980 g) Soup, vegetable: 265 kcal, 8,2 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, vegetable?

50 g Soup, vegetable: 14 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, vegetable?

150 g Soup, vegetable: 41 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 75649110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe