Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, tortilla
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 11.3 g 4%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 257 mg 11%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3.7 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 10.8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.13 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.03 µg 1%
- Cholin 14.8 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0.39 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 67 mg 5%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0.42 mg 4%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Selen 3.6 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4.2 g | 11.3 g | 4.2 g |
| 1 Portion | 245 g | 250 | 10.3 g | 27.6 g | 10.2 g |
| 2 Portionen | 490 g | 500 | 20.7 g | 55.2 g | 20.4 g |
| ½ Portion | 122.5 g | 125 | 5.2 g | 13.8 g | 5.1 g |
| 3 Portionen | 735 g | 750 | 31 g | 82.8 g | 30.6 g |
| 4 Portionen | 980 g | 1000 | 41.4 g | 110.3 g | 40.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.1 g | 5.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6.3 g | 16.9 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8.4 g | 22.5 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 10.6 g | 28.2 g | 10.4 g |
Fragen zu Soup, tortilla
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, tortilla?
100 g Soup, tortilla: 102 kcal, 4.2 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (245 g) Soup, tortilla?
1 Portion (245 g) Soup, tortilla: 250 kcal, 10.3 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (490 g) Soup, tortilla?
2 Portionen (490 g) Soup, tortilla: 500 kcal, 20.7 g Eiweiß, 55.2 g Kohlenhydrate und 20.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (122.5 g) Soup, tortilla?
½ Portion (122.5 g) Soup, tortilla: 125 kcal, 5.2 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (735 g) Soup, tortilla?
3 Portionen (735 g) Soup, tortilla: 750 kcal, 31 g Eiweiß, 82.8 g Kohlenhydrate und 30.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (980 g) Soup, tortilla?
4 Portionen (980 g) Soup, tortilla: 1000 kcal, 41.4 g Eiweiß, 110.3 g Kohlenhydrate und 40.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, tortilla?
50 g Soup, tortilla: 51 kcal, 2.1 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, tortilla?
150 g Soup, tortilla: 153 kcal, 6.3 g Eiweiß, 16.9 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58421080 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe