Wissen, was auf dem Teller ist
Soup, lentil, canned
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 264 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,9 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,86 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 53 mg 4%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2,5 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 1 Portion | 255 g | 110 | 6,3 g | 12 g | 1,6 g |
| 2 Portionen | 510 g | 219 | 13 g | 24 g | 3,3 g |
| ½ Portion | 127,5 g | 55 | 3,2 g | 6 g | 0,8 g |
| 3 Portionen | 765 g | 329 | 19 g | 36 g | 4,9 g |
| 4 Portionen | 1020 g | 439 | 25 g | 48 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,2 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3,7 g | 7,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 6,2 g | 12 g | 1,6 g |
Fragen zu Soup, lentil, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Soup, lentil, canned?
100 g Soup, lentil, canned: 43 kcal, 2,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (255 g) Soup, lentil, canned?
1 Portion (255 g) Soup, lentil, canned: 110 kcal, 6,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (510 g) Soup, lentil, canned?
2 Portionen (510 g) Soup, lentil, canned: 219 kcal, 13 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (127,5 g) Soup, lentil, canned?
½ Portion (127,5 g) Soup, lentil, canned: 55 kcal, 3,2 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (765 g) Soup, lentil, canned?
3 Portionen (765 g) Soup, lentil, canned: 329 kcal, 19 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1020 g) Soup, lentil, canned?
4 Portionen (1020 g) Soup, lentil, canned: 439 kcal, 25 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Soup, lentil, canned?
50 g Soup, lentil, canned: 22 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Soup, lentil, canned?
150 g Soup, lentil, canned: 65 kcal, 3,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 41603000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe