Wissen, was auf dem Teller ist
Sesamtrester teilweise entfettet
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 567 kcal —
- Eiweiß 17 g 34%
- Kohlenhydrate 26 g 9%
- Fett 48 g 62%
- Gesättigte Fettsäuren 6,7 g 34%
- Natrium 39 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,6 mg 214%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 12,8 mg 80%
- Pantothensäure (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 153 mg 12%
- Eisen 14,6 mg 81%
- Magnesium 346 mg 82%
- Phosphor 774 mg 62%
- Kalium 406 mg 9%
- Zink 10,2 mg 93%
- Kupfer 1,5 mg 162%
- Mangan 1,4 mg 62%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 17 g | 26 g | 48 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 161 | 4,8 g | 7,4 g | 14 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 321 | 9,6 g | 15 g | 27 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 80 | 2,4 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 482 | 14 g | 22 g | 41 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 643 | 19 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 8,5 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 25 g | 39 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 34 g | 52 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 42 g | 65 g | 120 g |
Fragen zu Sesamtrester teilweise entfettet
Wie viele Kalorien haben 100 g Sesamtrester teilweise entfettet?
100 g Sesamtrester teilweise entfettet: 567 kcal, 17 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Sesamtrester teilweise entfettet?
1 Portion (28,4 g) Sesamtrester teilweise entfettet: 161 kcal, 4,8 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Sesamtrester teilweise entfettet?
2 Portionen (56,7 g) Sesamtrester teilweise entfettet: 321 kcal, 9,6 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Sesamtrester teilweise entfettet?
½ Portion (14,2 g) Sesamtrester teilweise entfettet: 80 kcal, 2,4 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Sesamtrester teilweise entfettet?
3 Portionen (85,1 g) Sesamtrester teilweise entfettet: 482 kcal, 14 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Sesamtrester teilweise entfettet?
4 Portionen (113,4 g) Sesamtrester teilweise entfettet: 643 kcal, 19 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sesamtrester teilweise entfettet?
50 g Sesamtrester teilweise entfettet: 284 kcal, 8,5 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sesamtrester teilweise entfettet?
150 g Sesamtrester teilweise entfettet: 851 kcal, 25 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe