Wissen, was auf dem Teller ist

Sesame seed, with hull

Kalorien und Nährwerte

612
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0,9 g
Fett58 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 612 kcal —
  • Eiweiß 18 g 35%
  • Kohlenhydrate 0,9 g 0%
  • Fett 58 g 74%
  • Gesättigte Fettsäuren 8,6 g 43%
  • Ballaststoffe 4,9 g 18%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 26 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,41 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Thiamin (B1) 1,5 mg 123%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Vitamin B6 0,79 mg 46%
  • Folat (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 975 mg 75%
  • Eisen 8,8 mg 49%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Phosphor 715 mg 57%
  • Kalium 825 mg 18%
  • Zink 0 mg 0%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 49 µg 89%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g61218 g0,9 g58 g
50 g50 g3068,8 g0,5 g29 g
150 g150 g91826 g1,4 g87 g
200 g200 g122435 g1,8 g116 g
250 g250 g153044 g2,3 g145 g

Fragen zu Sesame seed, with hull

Wie viele Kalorien haben 100 g Sesame seed, with hull?

100 g Sesame seed, with hull: 612 kcal, 18 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sesame seed, with hull?

50 g Sesame seed, with hull: 306 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sesame seed, with hull?

150 g Sesame seed, with hull: 918 kcal, 26 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Sesame seed, with hull?

200 g Sesame seed, with hull: 1224 kcal, 35 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 116 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Sesame seed, with hull?

250 g Sesame seed, with hull: 1530 kcal, 44 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 145 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 385 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe