Wissen, was auf dem Teller ist
Seehecht
Kalorien und Nährwerte
im Ofen gebacken
85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 85 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Cholesterin 50,6 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 12,9 mg 1%
- Eisen 0,13 mg 1%
- Magnesium 34,1 mg 8%
- Phosphor 204 mg 16%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 50,1 µg 91%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 20 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 29 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 39 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 49 g | 0 g | 1,5 g |
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Fragen zu Seehecht
Wie viele Kalorien haben 100 g Seehecht?
100 g Seehecht: 85 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seehecht?
50 g Seehecht: 43 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seehecht?
150 g Seehecht: 128 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Seehecht?
200 g Seehecht: 170 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Seehecht?
250 g Seehecht: 213 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33308 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
