Wissen, was auf dem Teller ist
Seafood thermidor
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 11 g 55%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 2,6 g —
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 169 mg 56%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Cholin 82,7 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 106 mg 8%
- Eisen 0,48 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,38 mg 42%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 11 g | 4,6 g | 21 g |
| 1 Portion | 250 g | 628 | 27 g | 11 g | 53 g |
| 2 Portionen | 500 g | 1255 | 53 g | 23 g | 106 g |
| ½ Portion | 125 g | 314 | 13 g | 5,7 g | 27 g |
| 3 Portionen | 750 g | 1883 | 80 g | 34 g | 159 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 2510 | 106 g | 46 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,3 g | 2,3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 16 g | 6,8 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 21 g | 9,1 g | 42 g |
Fragen zu Seafood thermidor
Wie viele Kalorien haben 100 g Seafood thermidor?
100 g Seafood thermidor: 251 kcal, 11 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Seafood thermidor?
1 Portion (250 g) Seafood thermidor: 628 kcal, 27 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Seafood thermidor?
2 Portionen (500 g) Seafood thermidor: 1255 kcal, 53 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 106 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Seafood thermidor?
½ Portion (125 g) Seafood thermidor: 314 kcal, 13 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Seafood thermidor?
3 Portionen (750 g) Seafood thermidor: 1883 kcal, 80 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 159 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Seafood thermidor?
4 Portionen (1000 g) Seafood thermidor: 2510 kcal, 106 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 212 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Seafood thermidor?
50 g Seafood thermidor: 126 kcal, 5,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Seafood thermidor?
150 g Seafood thermidor: 377 kcal, 16 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27150130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe