Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineoberschaffelscheibe
Kalorien und Nährwerte
roh
149
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett7,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 149 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,6 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 56,3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Eisen 1,1 mg 6%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 1,9 mg 18%
- Selen 10,3 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Fragen zu Schweineoberschaffelscheibe
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineoberschaffelscheibe?
100 g Schweineoberschaffelscheibe: 149 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineoberschaffelscheibe?
50 g Schweineoberschaffelscheibe: 75 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineoberschaffelscheibe?
150 g Schweineoberschaffelscheibe: 224 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineoberschaffelscheibe?
200 g Schweineoberschaffelscheibe: 298 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineoberschaffelscheibe?
250 g Schweineoberschaffelscheibe: 373 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28102 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe