Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinehaxe
Kalorien und Nährwerte
mit Schwarte, roh
189
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 189 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 48,4 mg 2%
- Cholesterin 62,2 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3,1 µg 10%
- Folat (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 31%
- Cholin 60,6 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 6,3 mg 0%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Phosphor 188 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,1 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 283 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 472 | 46 g | 0 g | 32 g |
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Fragen zu Schweinehaxe
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinehaxe?
100 g Schweinehaxe: 189 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinehaxe?
50 g Schweinehaxe: 94 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinehaxe?
150 g Schweinehaxe: 283 kcal, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinehaxe?
200 g Schweinehaxe: 378 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinehaxe?
250 g Schweinehaxe: 472 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 985 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
