Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarzwaldschinken, Aufschnitt
Kalorien und Nährwerte
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.3.3 g
Fett3.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 3.3 g 1%
- Fett 3.9 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1 g —
- Natrium 1061 mg 46%
- Cholesterin 47.3 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 4.4 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.32 µg 13%
- Cholin 62.4 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.65 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 270 mg 22%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 1.6 mg 14%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 22.1 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3.3 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1.6 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4.9 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36.1 g | 6.5 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45.1 g | 8.1 g | 9.7 g |
Fragen zu Schwarzwaldschinken, Aufschnitt
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt?
100 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt: 124 kcal, 18 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 3.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt?
50 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt: 62 kcal, 9 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt?
150 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt: 186 kcal, 27 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt?
200 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt: 248 kcal, 36.1 g Eiweiß, 6.5 g Kohlenhydrate und 7.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt?
250 g Schwarzwaldschinken, Aufschnitt: 310 kcal, 45.1 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7151 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe