Wissen, was auf dem Teller ist
Berliner Wurst
Kalorien und Nährwerte
Schwein, Rind
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 15.3 g 31%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 17.2 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 6.1 g 30%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 1297 mg 56%
- Cholesterin 46 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 3.1 mg 19%
- Pantothensäure (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2.7 µg 111%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 2.5 mg 22%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 14.1 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 15.3 g | 2.6 g | 17.2 g |
| 1 Portion | 23 g | 53 | 3.5 g | 0.6 g | 4 g |
| 2 Portionen | 46 g | 106 | 7 g | 1.2 g | 7.9 g |
| ½ Portion | 11.5 g | 26 | 1.8 g | 0.3 g | 2 g |
| 3 Portionen | 69 g | 159 | 10.5 g | 1.8 g | 11.9 g |
| 4 Portionen | 92 g | 212 | 14 g | 2.4 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 1.3 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 22.9 g | 3.9 g | 25.8 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 30.5 g | 5.2 g | 34.4 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 38.2 g | 6.5 g | 43 g |
Fragen zu Berliner Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Berliner Wurst?
100 g Berliner Wurst: 230 kcal, 15.3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 17.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (23 g) Berliner Wurst?
1 Portion (23 g) Berliner Wurst: 53 kcal, 3.5 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (46 g) Berliner Wurst?
2 Portionen (46 g) Berliner Wurst: 106 kcal, 7 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (11.5 g) Berliner Wurst?
½ Portion (11.5 g) Berliner Wurst: 26 kcal, 1.8 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (69 g) Berliner Wurst?
3 Portionen (69 g) Berliner Wurst: 159 kcal, 10.5 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (92 g) Berliner Wurst?
4 Portionen (92 g) Berliner Wurst: 212 kcal, 14 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 15.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Berliner Wurst?
50 g Berliner Wurst: 115 kcal, 7.6 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Berliner Wurst?
150 g Berliner Wurst: 345 kcal, 22.9 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 25.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171617 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe