Wissen, was auf dem Teller ist
Schwarze-Johannisbeer-Kuchen
Kalorien und Nährwerte
roh
332
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,5 g
Kohlenh.18 g
Fett27 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 332 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 18 g 7%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 63%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 15 g —
- Natrium 53,4 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13,6 µg 2%
- Vitamin C 24,3 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,8 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 18,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 35,3 mg 3%
- Eisen 1,7 mg 10%
- Magnesium 64 mg 15%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,49 mg 55%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 4,5 g | 18 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,3 g | 9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 6,8 g | 27 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 9,1 g | 36 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 11 g | 45 g | 66 g |
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Fragen zu Schwarze-Johannisbeer-Kuchen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen?
100 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen: 332 kcal, 4,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen?
50 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen: 166 kcal, 2,3 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen?
150 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen: 498 kcal, 6,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen?
200 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen: 664 kcal, 9,1 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen?
250 g Schwarze-Johannisbeer-Kuchen: 830 kcal, 11 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
