Wissen, was auf dem Teller ist
Schiffszwieback
Kalorien und Nährwerte
392
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.1 g
Kohlenh.71.7 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 392 kcal —
- Eiweiß 10.1 g 20%
- Kohlenhydrate 71.7 g 26%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 7%
- Natrium 1100 mg 48%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niacin (B3) 3.6 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 4.3 mg 24%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 120 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 10.1 g | 71.7 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5.1 g | 35.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 15.2 g | 107.5 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 20.2 g | 143.3 g | 12.3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 25.3 g | 179.1 g | 15.4 g |
Fragen zu Schiffszwieback
Wie viele Kalorien haben 100 g Schiffszwieback?
100 g Schiffszwieback: 392 kcal, 10.1 g Eiweiß, 71.7 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schiffszwieback?
50 g Schiffszwieback: 196 kcal, 5.1 g Eiweiß, 35.8 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schiffszwieback?
150 g Schiffszwieback: 588 kcal, 15.2 g Eiweiß, 107.5 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schiffszwieback?
200 g Schiffszwieback: 784 kcal, 20.2 g Eiweiß, 143.3 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schiffszwieback?
250 g Schiffszwieback: 980 kcal, 25.3 g Eiweiß, 179.1 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe