Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkirsche
Kalorien und Nährwerte
konserviert, in Wasser, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 9,3 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Mangan 0,06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,7 g | 9,3 g | 0,2 g |
| 1 Portion | 168 g | 71 | 1,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 2 Portionen | 336 g | 141 | 2,3 g | 31 g | 0,7 g |
| ½ Portion | 84 g | 35 | 0,6 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 3 Portionen | 504 g | 212 | 3,5 g | 47 g | 1,1 g |
| 4 Portionen | 672 g | 282 | 4,6 g | 62 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,4 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,7 g | 23 g | 0,5 g |
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- Getrocknete Sauerkirschengesüßt (Enthält Lebensmittel für das USDA-Lebensmittelverteilungsprogramm)333 kcal / 100 g
Fragen zu Sauerkirsche
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkirsche?
100 g Sauerkirsche: 42 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (168 g) Sauerkirsche?
1 Portion (168 g) Sauerkirsche: 71 kcal, 1,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (336 g) Sauerkirsche?
2 Portionen (336 g) Sauerkirsche: 141 kcal, 2,3 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (84 g) Sauerkirsche?
½ Portion (84 g) Sauerkirsche: 35 kcal, 0,6 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (504 g) Sauerkirsche?
3 Portionen (504 g) Sauerkirsche: 212 kcal, 3,5 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (672 g) Sauerkirsche?
4 Portionen (672 g) Sauerkirsche: 282 kcal, 4,6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkirsche?
50 g Sauerkirsche: 21 kcal, 0,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkirsche?
150 g Sauerkirsche: 63 kcal, 1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
