Wissen, was auf dem Teller ist
Sauerkirsche
Kalorien und Nährwerte
konserviert, in Wasser, abgetropft
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 42 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 9.3 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 1.2 g 4%
- Zucker 7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin K 8.1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0.64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Mangan 0.06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.7 g | 9.3 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 168 g | 71 | 1.2 g | 15.5 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 336 g | 141 | 2.3 g | 31.1 g | 0.7 g |
| ½ Portion | 84 g | 35 | 0.6 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 504 g | 212 | 3.5 g | 46.6 g | 1.1 g |
| 4 Portionen | 672 g | 282 | 4.6 g | 62.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 13.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.4 g | 18.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.7 g | 23.1 g | 0.5 g |
Fragen zu Sauerkirsche
Wie viele Kalorien haben 100 g Sauerkirsche?
100 g Sauerkirsche: 42 kcal, 0.7 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (168 g) Sauerkirsche?
1 Portion (168 g) Sauerkirsche: 71 kcal, 1.2 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (336 g) Sauerkirsche?
2 Portionen (336 g) Sauerkirsche: 141 kcal, 2.3 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (84 g) Sauerkirsche?
½ Portion (84 g) Sauerkirsche: 35 kcal, 0.6 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (504 g) Sauerkirsche?
3 Portionen (504 g) Sauerkirsche: 212 kcal, 3.5 g Eiweiß, 46.6 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (672 g) Sauerkirsche?
4 Portionen (672 g) Sauerkirsche: 282 kcal, 4.6 g Eiweiß, 62.2 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sauerkirsche?
50 g Sauerkirsche: 21 kcal, 0.3 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sauerkirsche?
150 g Sauerkirsche: 63 kcal, 1 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe