Wissen, was auf dem Teller ist

Sandwich wrap, NFS

Kalorien und Nährwerte

232
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.22 g
Fett9,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 232 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,2 g 21%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 2,4 g —
  • Natrium 792 mg 34%
  • Cholesterin 34 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%
  • Cholin 19,2 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 208 mg 16%
  • Eisen 1,8 mg 10%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 281 mg 22%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23213 g22 g9,4 g
1 Portion140 g32518 g31 g13 g
2 Portionen280 g65036 g61 g26 g
½ Portion70 g1628,9 g15 g6,6 g
3 Portionen420 g97454 g92 g40 g
4 Portionen560 g129972 g122 g53 g
50 g50 g1166,4 g11 g4,7 g
150 g150 g34819 g33 g14 g
200 g200 g46426 g44 g19 g
250 g250 g58032 g55 g24 g

Fragen zu Sandwich wrap, NFS

Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich wrap, NFS?

100 g Sandwich wrap, NFS: 232 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Sandwich wrap, NFS?

1 Portion (140 g) Sandwich wrap, NFS: 325 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Sandwich wrap, NFS?

2 Portionen (280 g) Sandwich wrap, NFS: 650 kcal, 36 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Sandwich wrap, NFS?

½ Portion (70 g) Sandwich wrap, NFS: 162 kcal, 8,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Sandwich wrap, NFS?

3 Portionen (420 g) Sandwich wrap, NFS: 974 kcal, 54 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Sandwich wrap, NFS?

4 Portionen (560 g) Sandwich wrap, NFS: 1299 kcal, 72 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich wrap, NFS?

50 g Sandwich wrap, NFS: 116 kcal, 6,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich wrap, NFS?

150 g Sandwich wrap, NFS: 348 kcal, 19 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27500300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe