Wissen, was auf dem Teller ist
Sandwich mit italienischer Wurst
Kalorien und Nährwerte
auf Weißbrot
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 300 kcal —
- Eiweiß 14 g 29%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5,5 g 27%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 4,1 g —
- Natrium 645 mg 28%
- Cholesterin 44 mg 15%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,68 µg 28%
- Cholin 45,6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 71 mg 5%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 125 mg 10%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 15 g | 23 g | 16 g |
| 1 Portion | 135 g | 405 | 20 g | 31 g | 22 g |
| 2 Portionen | 270 g | 810 | 39 g | 61 g | 44 g |
| ½ Portion | 67,5 g | 203 | 9,8 g | 15 g | 11 g |
| 3 Portionen | 405 g | 1215 | 59 g | 92 g | 66 g |
| 4 Portionen | 540 g | 1620 | 78 g | 122 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 7,2 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 22 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 29 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 36 g | 57 g | 41 g |
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Fragen zu Sandwich mit italienischer Wurst
Wie viele Kalorien haben 100 g Sandwich mit italienischer Wurst?
100 g Sandwich mit italienischer Wurst: 300 kcal, 15 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (135 g) Sandwich mit italienischer Wurst?
1 Portion (135 g) Sandwich mit italienischer Wurst: 405 kcal, 20 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (270 g) Sandwich mit italienischer Wurst?
2 Portionen (270 g) Sandwich mit italienischer Wurst: 810 kcal, 39 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (67,5 g) Sandwich mit italienischer Wurst?
½ Portion (67,5 g) Sandwich mit italienischer Wurst: 203 kcal, 9,8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (405 g) Sandwich mit italienischer Wurst?
3 Portionen (405 g) Sandwich mit italienischer Wurst: 1215 kcal, 59 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (540 g) Sandwich mit italienischer Wurst?
4 Portionen (540 g) Sandwich mit italienischer Wurst: 1620 kcal, 78 g Eiweiß, 122 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sandwich mit italienischer Wurst?
50 g Sandwich mit italienischer Wurst: 150 kcal, 7,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sandwich mit italienischer Wurst?
150 g Sandwich mit italienischer Wurst: 450 kcal, 22 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27560710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
