Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon fillet, fried
Kalorien und Nährwerte
221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Cholesterin 72,9 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,7 µg 44%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 3,7 µg 154%
Mineralstoffe
- Calcium 19,2 mg 1%
- Eisen 0,45 mg 2%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Phosphor 262 mg 21%
- Kalium 424 mg 9%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,3 µg 51%
- Jod 97,9 µg 65%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 10 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 41 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 51 g | 0 g | 39 g |
Fragen zu Salmon fillet, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon fillet, fried?
100 g Salmon fillet, fried: 221 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon fillet, fried?
50 g Salmon fillet, fried: 111 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon fillet, fried?
150 g Salmon fillet, fried: 332 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon fillet, fried?
200 g Salmon fillet, fried: 442 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon fillet, fried?
250 g Salmon fillet, fried: 553 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30184 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe