Wissen, was auf dem Teller ist
Salmon fillet, cold smoked
Kalorien und Nährwerte
181
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 181 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1403 mg 61%
- Cholesterin 76,4 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,2 µg 36%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 8,1 µg 338%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,42 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 0,47 mg 4%
- Selen 28,4 µg 52%
- Jod 7,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 54 g | 0 g | 27 g |
Fragen zu Salmon fillet, cold smoked
Wie viele Kalorien haben 100 g Salmon fillet, cold smoked?
100 g Salmon fillet, cold smoked: 181 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salmon fillet, cold smoked?
50 g Salmon fillet, cold smoked: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salmon fillet, cold smoked?
150 g Salmon fillet, cold smoked: 272 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salmon fillet, cold smoked?
200 g Salmon fillet, cold smoked: 362 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salmon fillet, cold smoked?
250 g Salmon fillet, cold smoked: 453 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33420 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe