Wissen, was auf dem Teller ist
Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 10 g 21%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 8,5 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 23 mg 8%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Cholin 19,6 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 108 mg 8%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 124 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 10 g | 19 g | 8,5 g |
| 1 Portion | 284 g | 574 | 30 g | 54 g | 24 g |
| 2 Portionen | 568 g | 1147 | 59 g | 108 g | 48 g |
| ½ Portion | 142 g | 287 | 15 g | 27 g | 12 g |
| 3 Portionen | 852 g | 1721 | 89 g | 162 g | 73 g |
| 4 Portionen | 1136 g | 2295 | 118 g | 217 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 5,2 g | 9,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 16 g | 29 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 21 g | 38 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 26 g | 48 g | 21 g |
Fragen zu Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal
Wie viele Kalorien haben 100 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
100 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 202 kcal, 10 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (284 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
1 Portion (284 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 574 kcal, 30 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (568 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
2 Portionen (568 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 1147 kcal, 59 g Eiweiß, 108 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (142 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
½ Portion (142 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 287 kcal, 15 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (852 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
3 Portionen (852 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 1721 kcal, 89 g Eiweiß, 162 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1136 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
4 Portionen (1136 g) Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 2295 kcal, 118 g Eiweiß, 217 g Kohlenhydrate und 97 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
50 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 101 kcal, 5,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?
150 g Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal: 303 kcal, 16 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 28110380 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe