Wissen, was auf dem Teller ist
Salami sandwich on wheat, with cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 19 g 7%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,5 g 37%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 1065 mg 46%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 42,4 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 219 mg 17%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 37 mg 9%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 Portion | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 Portionen | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ Portion | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 Portionen | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 Portionen | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Fragen zu Salami sandwich on wheat, with cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Salami sandwich on wheat, with cheese?
100 g Salami sandwich on wheat, with cheese: 325 kcal, 17 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (205 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?
1 Portion (205 g) Salami sandwich on wheat, with cheese: 666 kcal, 34 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (410 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?
2 Portionen (410 g) Salami sandwich on wheat, with cheese: 1333 kcal, 69 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 78 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102,5 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?
½ Portion (102,5 g) Salami sandwich on wheat, with cheese: 333 kcal, 17 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (615 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?
3 Portionen (615 g) Salami sandwich on wheat, with cheese: 1999 kcal, 103 g Eiweiß, 114 g Kohlenhydrate und 117 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (820 g) Salami sandwich on wheat, with cheese?
4 Portionen (820 g) Salami sandwich on wheat, with cheese: 2665 kcal, 137 g Eiweiß, 152 g Kohlenhydrate und 156 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salami sandwich on wheat, with cheese?
50 g Salami sandwich on wheat, with cheese: 163 kcal, 8,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salami sandwich on wheat, with cheese?
150 g Salami sandwich on wheat, with cheese: 488 kcal, 25 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27560550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe