Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, tzatziki salad, atria
Kalorien und Nährwerte
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.11 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 6,8 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterin 13,5 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 4,4 mg 5%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 12,2 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0,14 mg 1%
- Magnesium 14,4 mg 3%
- Phosphor 87,3 mg 7%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 3%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 2,4 µg 4%
- Jod 12,1 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 5,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,2 g | 17 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,6 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 28 g | 15 g |
Fragen zu Salad, tzatziki salad, atria
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, tzatziki salad, atria?
100 g Salad, tzatziki salad, atria: 111 kcal, 2,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, tzatziki salad, atria?
50 g Salad, tzatziki salad, atria: 56 kcal, 1,4 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, tzatziki salad, atria?
150 g Salad, tzatziki salad, atria: 167 kcal, 4,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, tzatziki salad, atria?
200 g Salad, tzatziki salad, atria: 222 kcal, 5,6 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, tzatziki salad, atria?
250 g Salad, tzatziki salad, atria: 278 kcal, 7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33883 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe